发烧和感冒是人们出现的常见症状。出现感冒症状后，要注意饮食的调整。比如可以经常吃一些清淡的菜肴，因为发烧的时候身体机能很容易下降。因此，如果吃一些高热量的食物，不利于症状的恢复。泥鳅是大家都熟悉的淡水鱼，但是咳嗽有痰可以吃泥鳅吗？
吃泥鳅鱼有什么好处？
中医认为，泥鳅鱼味甘，性温。具有益气、祛邪除湿、护肾生精、解毒祛痔、止渴利尿、滋补护肝等功效。还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症状。《医学入门》据说可以养肠止泻。《本草纲目》中记载，泥鳅具有温热养血的功效，对止渴、解酒、润肠通便、补肾壮阳、化痔等有一定的药用作用。在日本，泥鳅被称为“水人参”，人们将其作为高级营养补充剂。
泥鳅鱼皮肤分泌的粘液就是所谓的“泥鳅鱼滑液”。具有良好的抗菌、抗炎作用。与糖混合后涂在受伤部位，可以缓解疼痛和肿胀。泥鳅肉营养丰富，每100克含蛋白质9.6克，远高于普通鱼类和肉类。泥鳅鱼含有大量人体所需的碳水化合物和磷酸氢钙。它还含有多种维生素。其维生素B21含量比草鱼、黄鱼、鱼虾高3-4倍，维生素D、维生素C含量也高于其他食材。淡水鱼的含量很高。泥鳅鱼脂肪含量低，胆固醇也很少。因此，心血管病、贫血、肝炎患者多吃有益。
改善贫血
泥鳅鱼含有大量的铜，对贫血等疾病有很好的辅助作用。
补肾壮阳，恢复体力
中医认为，泥鳅是著名的食补佳品，尤其适合男性食用，对阳痿、早泄有显着疗效。它是滋补品，能清除百病。对于泌尿生殖系统疾病患者来说是一种极好的辅助治疗手段。
滋阴止渴、清热除湿
烹调泥鳅鱼可补阴、止渴、清热、祛湿。可作为热湿所致口干，或寒湿所致黄疸、口渴、小便不利患者的辅助食疗。如果坚持服用5-6天，您会感觉更有活力。
急慢性肝炎的辅助治疗
泥鳅鱼粉对于促进退黄、降低转氨酶作用更为显着，尤其是对急性肝炎。对肝功能检查以及其他项目的修复也有明显的效果。
预防主动脉粥样硬化
泥鳅鱼肉脂肪含量少，胆固醇也少，并含有一种类似甘油的不饱和脂肪，是体内抗动脉硬化的重要物质，能有效预防主动脉粥样硬化。
对心脑血管疾病有益
泥鳅含有较低的脂肪和较少的胆固醇。它是一种高蛋白、低热量的食物，对人体抵抗血管衰退的能力非常有利，因此对老年人和患有心血管疾病的人有益。泥鳅鱼具有很好的食补和食疗功能，普通人都可以食用。泥鳅鱼经过早春的培育，在夏季和初秋的炎热天气下变得更加肥美，具有重要的保健和食疗作用。因此民间有“天上斑鸠，地里泥鳅鱼”的说法。
减少乙醇引起的肝损伤
泥鳅鱼还有一个奇妙的功效，那就是可以解酒，还可以减少乙醇对肝脏的伤害。经常喝酒的人应该多吃泥鳅鱼。
钙、锌和骨骼构建
泥鳅鱼含有钙、磷等营养成分。经常食用泥鳅鱼可以预防小儿佝偻病、佝偻病、骨折、骨质疏松等。将泥鳅煮成汤，可以尽快消化吸收优质蛋白质。
补血、补气、补钙
泥鳅鱼含有多种蛋白质和营养铁，对贫血患者十分有益。
抗衰老、抗炎
泥鳅鱼所含的不饱和脂肪可以抵抗血管的衰退，对老年人非常有益。其表皮上的唾液还具有抗菌和抗炎的特性。