因为薏米米本身的营养成分和药用价值非常丰富，所以很多人每天都需要吃薏米米。尤其是对于一些追求完美肌肤美白的女性来说，薏米本身的物理成分可以让身体变得美观白皙，所以女性非常喜欢薏米米。然而，吃玉米时也存在一些常见的问题。有些人发现经常吃薏仁米，导致大便有些粘稠。是什么原因？
1、红豆、薏苡仁属于杂粮，含有大量不溶性膳食纤维。一般少量服用可以促进肠道蠕动，促进消化。不过，正如你妈妈常说的，吃太多会出问题，因为五谷不能消化，胃肠过度劳累，就会出现脾虚，导致现在大便粘稠不成形的症状。建议您在这个阶段改善饮食，一般可以缓解症状。
2、如果你的大便经常粘在马桶上，而且你的屁通常闻起来很臭，而且还出现口干、口臭、便秘的情况，也可能是肠道湿热所致。这种情况主要是肝胆湿热、脾胃虚寒、肠道湿热等多种因素综合引起的，可以用中药治疗。
3、大便粘稠一般是体内寒湿所致，应健脾祛湿。实施建议：建议您服用参苓白术丸和藿香清胃角香等，或者最好咨询中医，服用汤剂调理。
4、现在这种情况越来越普遍，与我们的生活方式、工作习惯、饮食结构密切相关。实施建议：如果能保证戒烟、戒酒、戒辛辣、油炸、油腻食物，作息规律，适当锻炼身体，不要久坐，注意平和心情，就可以逐渐康复。您还可以适量使用一些药物作为辅助。