热水泡脚也能减肥？相信很多人都不敢相信。事实上，这绝对是真的。用温水洗脚可以加速血液循环，提高身体的新陈代谢。只要我们控制好饮食，规律饮食，那么泡脚就可以帮助我们消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。泡脚可以减肥吗？下面我们就来看看吧。
1、泡脚减肥法
1、什么情况下不适合泡脚减肥？
饭后或身体处于饥饿状态时不宜泡脚减肥。饭后，胃需要消化和吸收食物。这时，体内的大部分血液都集中在胃里。如果用温水洗脚减肥，会驱散胃部的血液，不仅会引起消化不良，长此以往还容易引起胃部症状。当身体仍然处于饥饿状态时，血糖水平会下降。泡脚减肥是利用热水提高下半身的温度，促进血液循环，加速体内脂肪分解。在低血糖的情况下，如果身体能量吸收加快，很容易加重手脚的疲劳，引起头晕甚至昏迷。
2、如何泡脚减肥
如果想要有效减少下半身脂肪，拥有又细又直的小腿，泡脚减肥时水位最好高于小腿上部。另外，热水足浴的温度需要控制好，一般在30至43摄氏度之间。每次泡脚时间应控制在30至45分钟之间。
3、什么时候泡脚减肥合适？
一年之内，女性在春夏秋冬四个季节用温水洗脚其实是有好处的。因此，温水洗脚减肥并不是只有秋冬季节才可以。而白天、早上或者睡前，是比较适合泡脚减肥的时间。
以上文章为您介绍了泡脚是否可以减肥？泡脚如何帮助您减肥。现在大家应该明白了，泡脚对于减肥的效果是相当不错的，如果你能有效地选择泡脚的方法和时间，就能达到减肥的效果。减肥过程中一定要配合运动，控制饮食，不要暴饮暴食。减肥的效果会更好。