在现实生活中，心肌梗塞是一种比较常见的心脏病。心肌梗塞很容易引起头晕、头痛、胸闷、气短、呼吸困难等，还容易引起恐慌，影响人体免疫力。除了按时服药外，还需要多注意饮食和生活事宜。平时应多吃些补气血的食物，不宜吃过于油腻的食物。
发生心肌梗塞要注意什么？
心梗患者过了妊娠危险期后，除了保持愉快的心情、遵医嘱服药、注意休息、做好保健外，在方面还应注意以下几点：日常营养和饮食：
1、控制总热量的摄入。临床医学资料表明，心肌梗塞患者更容易超负荷或肥胖。因为体内多余的脂肪包围了心脏，受到压缩，心脏的功能进一步减弱。因此，应限制饮食中的总热量，以控制体重。休息时每日提供的热量为25-30大卡/1公斤体重。
2、补充维生素C和营养素维生素C可以提高血管的弹性和弹力，防止出血，促进伤口愈合。富含维生素C的食物主要是蔬菜和水果，特别是猕猴桃、柑橘、草莓芽、新鲜红枣等。营养素中的碘和镁对降低血细胞胆固醇、减少胆固醇脂质和钙在人体上的积累具有重要作用。血管内壁，减少主动脉粥样硬化的发生。海鲜食材中，鱼、虾、海带丝、海蜇皮、海菜等含碘量较高，日常饮食中可经常补充。镁可以改善心脏的液体调节。人体如果缺乏镁，会引起心律不齐、心慌、气短，并影响冠状动脉血液，进一步引起心肌缺血、缺氧，对患病的心脏危害很大，甚至可能导致病情复发。绿叶蔬菜中镁的含量较高。
3、低热量、低胆固醇饮食，日常饮食中宜搭配大豆油、食用油、地沟油、芝麻油、食用油等作为食用油。由于这种食用油富含不饱和脂肪，因此不含胆固醇。避免食用过多含有高胆固醇的动物脂肪和动物内脏。另外，应多吃豆类，每日总胆固醇摄入量应控制在300毫克以下。
4、限制食用盐食用盐的主要成分是钠。钠摄入过多，会增加血管对各种升压物质的敏感性，引起微主动脉痉挛，血压升高。钠对水的消化和吸收也有很强的作用。据实验结果，1克盐可携带200至250毫升水。吃的盐越多，血流量就会增加，从而直接增加心脏压力。世界卫生组织建议健康成年人每天应摄入6克盐。因此，心肌梗塞患者每天的食盐摄入量应控制在4克以下。其他含盐量较高的食物最好不吃或少吃，如萝卜咸菜、腌豆腐、咸腊肉、皮蛋等。
5.少食多餐，吃软食。由于心肌梗死患者血液循环不高，容易引起胃肠粘膜出血，消化酶代谢降低，消化吸收减弱，食欲不佳。因此，最美味易消化的半流食和流食通常是低脂牛奶、酸奶、小米粥、糯米红枣粥、面条、挂面、馄饨、软白米饭等。每餐不宜吃得太多，每天吃4至5次为宜。否则，由于腹部膨隆，流向腹部脏器的血流量相对增多，会反射性地减少冠脉血量，引起心绞痛、心律失常、心力衰竭，或加重心肌梗塞程度，甚至导致心肌梗死。中风。此外，还应适量吃一些粗粮、红薯、水果和蔬菜，因为增加食物纤维素的摄入，可以增加粪便量，使排便柔软，促进肠胃功能，防止便秘。
对于患有心脏病的人来说，便秘是一个严重的问题。用力排便时腹压的增加可以增加返回心脏的能力。另外，屏住呼吸、用力会增加心脏的耗氧量。在临床医学中，心肌梗塞患者因大便坚硬、用力排便而死亡的情况屡见不鲜。
因此，要保持排便通畅，以免发生意外。患者可常吃香蕉、苹果、梨、柑橘等。此外，应避免一切刺激性食物和烟酒。