血压是健康状况的重要指标。如果血压异常，人的健康甚至精神面貌都会受到很大影响。因此，很容易出现一些血压异常的情况。对于人们来说，必须时刻关注自己的血压，并采取一定的方法来调节血压。下面，我就为大家介绍一下血压的标准值以及其他相关知识！
1.血压标准值
普通人每天的血压波动范围为2.7-4.0千帕（20-30mmHg）。在没有降压药物影响的情况下，睡眠可使血压降低20%左右（女性更明显）。血压最高的时间通常是早上9点。中午-10:00和4:00到晚上8:00，血压最低的是半夜1:00到3:00之间。此时的睡眠时相往往落在B期和1v期。老年高血压患者血压长时间处于最高值和最低值，导致服务失败。
2、影响血压的因素
血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力、血流量密切相关，而且还受到神经、血液等因素的影响。血压值会根据年龄、季节、气候和职业的不同而有所不同，其中运动、进餐、心态变化、排便等都会导致血压升高，而休息和睡眠则可以降低血压。
精神刺激、兴奋、恐惧等心理变化常可引起心房压力显着升高。运动还会导致心房压力持续升高。尤其是过度运动，常可使心房压升高高达24.0-6.7kPa（180-200mmHg），运动后血压可降低。工作温度升高，如洗温水澡，可降低收缩压，而降低温度，如冬天洗冷水澡，可升高收缩压。高血压患者应该注意饮食。血压随着年龄的增长而升高。
高血压主要是由不良生活方式引起的，如不运动、食盐过多、吸烟、饮酒等，其中食盐过多是我国高血压发病的重要因素。然而，更大的隐患是大家的粗心和对高血压的认识不足。约70%的高血压患者不知道自己患病，仅有14%的高血压患者接受治疗，只有不到10%的高血压患者血压能得到合理控制。因此，早期发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要。早期预防、稳定治疗和健康的生活方式可以控制75%的高血压及其并发症。
3、血压异常的常见问题
各个年龄段的血压标准值，让现代人更容易及时了解自己的血压，及时处理高血压，及时治疗。高血压已成为危害现代人的疾病之一。作为“隐形杀手”，它迷惑了现代人的日常生活，给现代人带来了一系列的不便。因此，当代人应该有积极治疗和预防的观念。如果您是高血压患者，一定要按照医生的指示治疗高血压。即使不是高血压患者，也应该树立预防观念，利用科学数据和准确测量习惯性血压，达到尽早发现高血压、尽早治疗、了解自己血压标准的目的及时价值。