运动确实对心脏有很多好处。胖孩子经常锻炼就会变瘦，而瘦孩子则可以多吃增加体重，从而变得更胖。当我儿子白天没有空闲的时候，他就一直走来走去，或者上蹿下跳。奶奶常说，孩子总是爱运动、爱吃饭、爱长高。更多关于运动对心脏的好处。我还是听幼儿园老师说的，现在我就跟大家分享一下运动对心脏的好处。
1）前负荷的变化：前负荷对急性运动有比较敏感的反应，其目的是快速适应身体活动的需要。运动初期预负荷迅速增加，然后缓慢增加，逐渐达到一定水平。此时，身体的血液状况和肌肉活动的代谢要求相对平衡。运动时，由于肌肉规律收缩和呼吸运动的增加，使心脏的回力大大增加，是增加心输入量的保证。在回力增加的基础上，心率加快，心脏收缩力增大，因而前负荷增大。(2)内脏血容量的变化：运动时前负荷增加，但增加的前负荷并不是平均分配到体内各个器官。根据人体的调节机制，人体内脏器官的血量会进行分配。其结果是参与运动的心脏和肌肉的血容量不断增加，不参与运动的肌肉和内脏器官的血容量减少。运动开始时，皮肤内的血液也会减少，但随后随着肌肉熔点升高和体温升高，特异性免疫系统会增加皮肤内的血管，增加血流量以增加散热从皮肤上。(3)主动脉血压的变化：主动脉血压的变化在于前负荷和后负荷变化的关系，并且与运动量和运动方式有关。
健身锻炼可以提高心肺功能和体力。运动时，由于肌肉收缩，需要大量的营养物质和CO2。心脏收缩的频率增加，每次压力送出的血液量也比平时多。同时，对CO2的需求也增加，呼吸次数也比平时增多。一切都很正常，肺部的收缩程度也很高。因此，当运动持续进行，肌肉长时间收缩时，心肺必须努力工作，向肌肉供应二氧化碳，并将废物运送出肌肉。而这种持续的要求可以提高心肺功能的体力。当心肺功能和体力得到改善时，人体可以进行更长时间或更高阻力的健身运动，不易疲劳。
综上所述，以上就是关于运动对心脏的好处的介绍。看完这篇，不喜欢运动的朋友赶紧站起来开始运动吧。运动可以增强你的抵抗力，让你不那么喜欢运动。如果生病了，孩子进行体育锻炼可以提高免疫力，使身体更加强壮。孩子的体育锻炼是由家长主导的，所以孩子和家长应该尽快锻炼身体。