有的人选择烫发，有的人选择染发，但是大家应该明白，烫发和染发是不同的。烫发后，头发会受到损伤。一般建议3到4周后染色。头发，因为这样才能让头发得到休息。最好等头发休息好后再染发。不要立即染发。
烫发后需要多长时间才能染发？
烫发后，头发会受到损伤，所以一般建议等待3-4周后再染发，让头发在这期间得到休息和自我修复。并且染色、烫发的频率每年不宜超过3次。如果你的头发很软又稀疏，染发烫发最好不要超过2次，因为烫发和染发对头发有害。
提示：染发前一周最好不要做任何特殊医疗护理，尽量保持头发清洁舒适。
为什么刚烫完头发就不能染发了？
因为烫发会改变头发的内部结构，如果很快染发，烫发和染发的效果都会受到影响。而且同一天烫发和染发会对头发造成很大的伤害。所以，为了让你的头发达到最好的效果，对头发的伤害也会稍微低一些。烫发和染发一定要分开。
烫发、染发后几天可以洗头？
染发、烫发后三天内不要洗头。如果染发后立即洗头，会导致头发褪色，达不到染发的效果和目的。然而，即使按照“染发”“过几天就可以洗头”的标准，时间一长就会褪色，但新染发中的黑色素并没有完全锁住，需要3天的时间以“保留颜色”。染完后一定要熬过这三天，这样颜色才能保持得更久。
烫发、染发后的医疗护理
如何使用洗发水和洗头
染过和烫过的头发需要特殊的医疗护理。应使用秘密配方的保湿滋养洗发水来清洗和护理头发。首先用温水洗净头发，将适量洗发水倒入掌心揉搓产生泡沫，然后均匀涂抹在头发上。洗头时，将双手放入头发中，用手指揉搓，最后用冷水清洗泡沫。在使用护发素之前，先用棉毛巾尽可能吸干头发上的水分，以便护发素能够有效被吸收。然后将护发素涂抹在头发的中部或发尾，用木梳将护发素均匀涂抹。提醒一下，护发素尽量洗干净，防止毛囊堵塞。
多吃一些有营养的食物
营养食品对于改善头发非常重要。多吃生发食品，如乳制品、黄绿色蔬菜、蛋白质食品以及其他富含维生素和铁的食物。牛奶、蛋黄、肉类等含有较多的硫酸，可以防止脱发，使头发富有弹性。