很多家长看到自己的孩子长不高，都非常着急。他们还盲目跟风，用一些偏执的方法让孩子看起来更高。很多家长都想办法让孩子长高。根据摔倒的感觉，可以让孩子看起来更高，但有些家长不赞成这种做法。他们觉得这种做法不仅对孩子没有好处，而且对孩子的身体生长发育也有害。那么摔倒能让孩子长高吗？
说到如何快速长高，很多人都会将长高与补充营养、增高鞋等联系起来，其实却忽略了最重要的一点，那就是运动健身。
1、影响儿童的因素
身高的影响因素无非是先天遗传和后天环境。其中遗传因素约占70%，所以我们还有30%是可以改变的。我们必须在获得的环境上下功夫。一般来说，后天环境因素主要包括四个方面，即营养、睡眠质量和运动。
2、有效的健身锻炼尤为重要
想要长高，身体需要分泌生长激素，而运动可以最大限度地促进生长激素的代谢，这对于运动当晚的睡眠质量尤为重要。运动对睡眠也很有帮助。有效的运动强度将使您获得与宝宝相同的睡眠。
3、有利于长高的运动
1、有利于长高的运动：网球、篮球、足球、跳跃、跑步和中等强度的肌肉训练。
2、不利于长高的运动：举重、深蹲、过度训练、健身运动（马拉松等）消耗过多。
4.引体向上可以帮助你长高
一些伸展和悬挂的姿势可以帮助你长高。这里先推荐引体向上。此外，引体向上是锻炼上半身肌肉的最佳姿势之一。动作要点是发挥最大力量，最大程度释放压力。开始和结束时有10秒的悬空状态。根据自己的能力，每天可以做2组。运动是最有效、最健康且无需药物的增高方法。为了达到你理想的身高和强健的身材，现在就行动起来吧。
跌倒不能让孩子长高。在上面的内容中，我们介绍了很多如何让孩子长高的好方法。这些方法一般都可以做，但是对于摔倒，建议不要让孩子长高。你去尝试一下吧，这样摔下去孩子会感觉不舒服，甚至可能会感到恶心想吐。当我们想让孩子长高的时候，我们就应该给孩子多补充一些营养，帮助他们增强体质。