很多人在减肥的过程中都会结合吃一些排毒食物，因为只有排除了我们体内的毒素，减肥的效果才会更好。很多人都会选择吃一些健康食品。这类食物如青稞汁，具有比较好的排毒作用。有些人选择吃排毒美容凝胶。那么什么样的果汁可以给身体排毒减肥呢？
你不必喝果汁来减肥。
1.早上起床后记得喝一大杯温水——给身体排毒
2.每天每餐不要吃太多，少量多餐
3、饭前一定会吃一些新鲜水果，让腹部有饱足感。
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
5、多吃有利于减肥的食物，如木耳、海带丝、春笋、冬瓜、冬瓜等。
6、加强锻炼，如俯卧撑。如果有标准的话，可以练习瑜伽。
喝茄子汁减肥，每天2粒，早上空腹喝即可。我的朋友在两周内减掉了5磅，而且是在正常饮食的情况下。最重要的是减掉的就是纯脂肪，它不像节食、减肥、健身或者其他运动那样，一开始减掉的体重都是水，而且对人体无害，不会反弹。
每天一定要吃早餐，晚餐要少吃。每天饭后站立半小时再坐下，可以避免腹部赘肉。尽量避免吃米饭和面食。多吃黑米和杂粮。除了一日三餐外，不要吃任何东西。对于零食（包括李子），不要吃油炸食品。可以适量吃一些水果，但不宜过多。晚上7点以后不要吃任何东西。
不要通过不吃饭来减肥。这样不但伤害身体，而且还很容易反弹。如果你控制不住自己，吃饭的时候总想放进嘴里，我教你一招，就是把你要吃的东西都放进去。把它放在一个盘子里，完成后不要吃完。
最好少食多餐。比如11点30分吃饭，中午3点吃点新鲜水果。午餐可以多吃一点，8分钟就饱了。晚餐最好吃6到7分钟。
快走可以帮助瘦大腿，每天拍打腹部和腰部300次，可以让小腹很快消失。
特别说明：每天用拳头敲击腰部和大腿内侧。
腰部：敲侧边，每天300次。
大腿根部为：大腿根部的截面被视为4段。如果您点击某一段一次，则4次点击算作1次点击。每天轻拍每条腿50次。