其实醋有两种，一种是黑醋，一种是白米醋。与黑醋相比，白米醋颜色透明，所以在做泡爪之类的东西时需要用到它。适用于白米醋。米醋不仅是厨房里常见的调味品，女性也经常用米醋来洗脸、洗头，因为它可以达到很好的护肤和护发的效果。不过，也有一些人想用米醋洗脚，但是用米醋洗脚有什么好处呢？
米醋除了作为厨房调味外，还可以用来泡脚。脚是人体的第二心脏。用醋泡脚不仅可以渗透到脚部皮肤，改善血液循环，而且还有很好的抗菌作用。
益处
1醋泡脚可以改善睡眠质量。
每天泡脚30分钟，可以调节、澄清、放松紧张的神经，调和经络中的气血，畅通平衡阳阴。如果长期坚持，可以大大改善睡眠。
如果容易失眠，可以在睡前40分钟用米醋热水泡脚。
2、醋泡脚可以缓解疲劳。
白米醋可以加快身体的血液循环，改善因疲劳而引起的人体各部位缺氧，改善各系统的新陈代谢，从而让身体缓解压力，修复疲劳。
每天睡前泡脚可以很好地缓解疲劳。
3、醋泡脚对于灰指甲有很好的效果。
每天用9度或10度的白米醋泡脚30分钟。浸泡后你会感觉神清气爽。白米醋可以杀死甲癣中的细菌。方法：使用玻璃器皿，用量不要到达脚顶，需要坚持1个月以上。
4、醋泡脚可以改善脚气。
白米醋具有杀菌作用。经常用热水泡脚，不仅可以预防脚气的发生，还可以增强体质。
做法：9度冲泡白米醋，每天加入少量新醋，重复使用7-10天后更换新醋。
5、醋泡脚可以滋养、美白皮肤。
醋泡脚还可以缓解压力、滋养肌肤，很多女性都喜欢。