这个时候正是人体需要好好保养的时候。如果这个时候不照顾好自己的身体，就会引发很多并发症，比如油脂分泌过多或者头发干燥等。它可以帮助我们保持最好的形象，所以头发的护理非常重要。日常生活中，要注意洗头的频率适当，不能太多，也不能太少。
西医方面：夏天最好第二天洗头。西医方面：夏天最好第二天洗头。
中医：备发与洗头同样重要
持续的高温，让大家每天都有洗澡的必要。但如果你每天都洗头呢？听听医生的建议。
西医方面：夏天最好第二天洗头
北京医院胡少清医生解释说，每天洗头不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为洗头过于频繁，会彻底洗掉皮肤腺体分泌的油脂，导致头发和头发失去天然的保护膜，对头发的健康不利。
西医建议：
1、夏天最好第二天洗一次，这样比较科学。
2.一些从事特殊工作的人员出于卫生要求仍需每天洗头。但无论你是哪一种人，在洗头时一定要注意洗发水的选择，避免使用碱性过大的洗发水，最好还添加护发素。
提示：有晚上洗头习惯的人应该尽量改变晚上洗头的习惯。其次，洗完头发后要擦干或用吹风机吹干，保证干净、轻松、健康。闲置的。
洗头本来是为了健康、卫生，但是却会引发疾病，需要引起我们的重视。
中医：备发与洗头同样重要
中医研究院西苑医院苗青医生表示，每一根头发都有皮脂腺，通过相连的皮脂腺不断代谢。正确的洗发可以立即清除头发表面多余的皮脂腺，彻底消除细菌生长，显着减少头皮屑的发生，有效提高头发的光滑度和梳理性。如果长期不洗头，不仅头发脏、不美观，还可能引起头皮屑、皮炎，甚至脱发。
中医认为，头发要经常清洁、整理。尤其是现在，随着人们生活节奏的加快，用大脑工作的人也越来越多，大家更应该重视这一点。但除了特殊情况的群体外，普通人没有必要每天洗头。