睡眠质量对我们的健康非常重要。如果我们晚上睡眠不好，会严重影响我们第二天的精力。很多孩子也会有这样的经历。睡觉时总是容易受到惊吓，严重影响睡眠。父母会非常担心。那么入睡后容易醒来的原因有哪些呢？我们来看看这其中的原因是什么？
1.焦虑
6至18个月大的婴儿晚上醒来时可能会害怕独处，从而导致焦虑。如果孩子睡在父母家的婴儿床里，妈妈可以开一盏小灯，慢慢地拍拍孩子的身体，轻轻地告诉孩子，妈妈就在你身边，可以睡得很舒服了。睡觉，然后停下来，拍拍他的身体。如果第二天仍然出现这种情况，可以继续使用这个小安慰措施，但慢慢减少用手的轻轻拍打，以言语安慰为主，直到最后无话可说。需要让宝宝自己入睡进入梦乡，这种方法需要很长时间才能解决宝宝夜醒的问题，所以家长一定要有耐心。
2.想要再次享受乐趣
这种情况常见于1-2岁的婴儿。宝宝晚上醒来就会哭闹，需要父母像白天一样抱着他或者陪他玩，这样父母晚上就得不到休息。如果父母假装睡着不理睬，他就会生气，哭得更厉害，尖叫得更大声，甚至用手抓父母的头发或脸。对于这种情况，家长的解决办法首先应该以舒适为主。可以先抱住、哄宝宝，然后将宝宝放在床边，轻轻拍打身体，让他入睡。
但大多数情况下，宝宝还是会哭。这时，父母可以不予理睬，让宝宝知道夜醒哭泣后什么也得不到。几天后，宝宝每晚的哭闹时间都会减少，并最终消退。但大多数家长都无法忍受，不希望宝宝长时间哭闹。结果就是宝宝会被宠坏，被宠坏。
对于一些喜欢晚上玩的宝宝，家长可以让他们自己玩。如果他们太累了，自然会自己睡着。如果宝宝白天睡的时间过长，家长应该减少白天的睡眠时间，增加宝宝的运动量，这样宝宝晚上才能睡得更深。还有一个方法可以让宝宝醒来后重新入睡，就是用“健康睡眠思维”让宝宝了解入睡时的人和事，比如抱着小熊或者毛绒娃娃入睡前放在他的手上，那么当他再入睡时，他手里应该还握着原来的东西。父母可以告诉他：小熊或毛绒玩具玩了一天很累，而且也很困。你可以和他们一起睡！”
3.缺乏维生素D或维生素B21
纯母乳喂养的宝宝如果不立即给予维生素D，会影响钙的消化吸收和钙在骨骼中的积累，导致宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病（大多数人认为是由维生素D缺乏引起的）。缺乏钙，但其实疾病的本质是缺乏维生素D）。患有佝偻病的婴儿通常很容易在夜间醒来。如今，家长非常重视预防维生素D缺乏和注意力不集中的症状。在幼儿医院门诊遇到这类容易夜醒的宝宝，就会服用维生素D、铁剂补充剂。
宝宝晚上容易醒的原因也可能是缺乏维生素b21所致。宝宝缺乏维生素B21的主要原因是母乳喂养的妈妈每天吃得太细、吃得少，导致乳汁中维生素B21浓度较低，或者与谷物中的谷物有关。宝宝的饮食太精细了。
4.肠痉挛
它通常发生在2至3个月大的婴儿身上。大多数宝宝在黄昏时会哭一会儿，可持续2至3小时。有些肠道痉挛也会发生在夜间。不管你怎么哄宝宝哭，都是没有效果的。哭闹时常可听到肠鸣音，常放臭屁。即使宝宝每天这样哭，也不影响喝奶，体重还是会增加。如果给予一些镇静剂，婴儿的哭闹可以减少并最终平息。
家长们看完前面的解释后，希望能明白为什么宝宝睡觉时容易被吵醒。对于孩子来说，良好的睡眠质量有利于他们的快乐成长。家长朋友们一定要注意，睡前不要让孩子过度兴奋，而是要让孩子平静下来。