当人们想要拥有完美身材的时候，自然就需要减肥。其实现在减肥的方法有很多。如果想要达到更好的减肥效果，最好使用一些器械，去健身房，或者在家锻炼。如果长期坚持，你会发现自己的身材好多了，身体健康状况也会改善。那么减肥用什么健身器材好呢？
1.节奏哑铃
你以为哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你就低估了它的作用！哑铃除了可以帮助你瘦手臂之外，对于塑造背部肌肉和肩部线条也有显着的效果，甚至可以作为你下半身锻炼的一部分。重力辅助使下半身运动更加有效。如今，有很多专门教授哑铃健身的书籍。打开一看，你会发现哑铃的功能原来这么多！
优点：减肥示范动作多，简单易学；如果没有哑铃，可以用装满水的矿泉水瓶代替，既方便又省钱。
缺点：如果握哑铃时不注意手势，很容易伤到手腕，所以使用时要小心。
健身时间：一个动作做20次，休息1分钟，重复3轮。
瘦身秘诀：利用不同的瘦身动作，塑造全身肌肉。
减肥效果：
实用耐用：
2.弹力绳
人体肌肉的大小各不相同。大肌肉可以用较重的哑铃训练，而弹力绳则可以用于训练难度较大的小肌肉群（如后臂）。另外，完成哑铃等重量训练后，还可以利用弹力绳做伸展运动。
优点：对于难以训练的小肌肉群有效。
缺点：演示动作材料少，仅看图片很难学会。
健身时间：一个动作做12到15次，重复2轮。
减肥小窍门：做的时候记得放慢动作，慢慢拉伸弹力绳，这样效果才会好，也比较安全。
减肥效果：
实用耐用：
上面的文章给大家清晰的介绍了什么健身器材减肥效果最好，大家一定要清楚。事实上，身体的不同部位需要减肥，需要使用的运动方法甚至健身器材也不同。这个需要根据每个人的需求和爱好来选择。而且减肥的同时，还需要合理安排饮食结构。