晚上能否好好休息，关系到第二天的精神面貌。充足的睡眠对于每个人来说都非常重要，但并不是每个人都能每晚睡得安稳。有时我们会遇到一些影响每个人的情况。最常见的睡眠质量状况是夜间心悸和不适。造成这种情况的原因有很多，但不管是什么原因，都需要及时解决。以下是一些实际情况希望能帮助大家找到。夜间恐慌和不适的原因可以立即处理。
一般来说，晚上睡觉时你会在温暖舒适的状态下入睡。然而，有些人在睡觉时会感到惊慌、不舒服。主要原因如下：
1、恐慌是一种常见的心理反应，也是常见的临床表现。单纯的恐慌不会对人们的身心健康产生任何影响，但过度的恐慌可能会引发疾病。单纯性恐慌，常见于心律失常。
2.引起恐慌的原因有很多。有的患者是其他疾病引起的，比如冠心病、心脑血管疾病、心脏病等，自然也有的患者是自身心态、抑郁、压力过大等引起的。悲伤情绪容易引起恐慌，心理承受能力差，个人素质低，遇到突发事件时会产生恐慌和不确定感。
3、不同年龄段的患者惊慌时应区别对待。经常无缘无故感到紧张、手抖、出汗、体重明显消瘦的年轻人或成年人，通常患有甲亢，这是由于新陈代谢加快而引起的。若惊恐伴有小便减少，双下肢水肿，严重时水肿可波及全身，夜间不能平卧，平躺时感觉不舒服，并伴有腹胀、胀痛等症状。下腹部和右上腹疼痛，并且食欲不振，这可能是心力衰竭。
4、感觉心慌，伴有心痛、头晕、夜间失眠、多梦等。如果测量血压发现正常，可能是神经衰弱或植物神经系统功能障碍引起的。