脱发和头发稀疏长期以来一直是当代最常见的问题之一。也正因为如此，市场上出现了很多与治疗脱发相关的产品，可以说鱼龙混杂，良莠不齐。无论是头发稀疏还是脱发，都不能盲目跟风使用此类产品。一定要根据自己的情况选择用户评价比较权威的产品。盲目跟风是没有目的的，很容易导致脱发更加严重。
很多患者表示，夏季脱发严重，到秋春季会有一定程度的改善。这是因为夏季高温，皮肤毛孔扩张，导致脱发。秋冬季节，随着气温下降，皮肤毛孔闭合，因此不易脱发。因此，夏季一定要多加注意。如果身体营养不良、代谢异常，也会引起头发、发色的变化。严重营养不良甚至可能导致弥漫性脱发。此外，还应注意一些特定或局部疾病可引起继发性脱发。如果没有遗传遗传，也没有任何症状，如果突然出现大量脱发，可能是人体某些疾病引起的。对于这种情况的发生，我们必须保持警惕。因此，从一个人的头发状况就可以看出一个人的身体健康状况。
最好从源头上解决脱发的原因。这就需要先了解一下可能导致脱发的因素：压力太大、精神严重紧张、头发一直扎着、经常熬夜睡眠不足等，也会导致严重脱发。每天敷姜片的同时，还应该治本，多补充一些有助于滋润头发的食物。只有内外兼修，才能取得好的效果。