日常生活中，随着人们越来越粗心，很多朋友都会一直使用辛辣刺激性的食物，这势必会对牙龈和牙龈造成一定的伤害。比如常见的疾病就是牙龈萎缩、牙根外露，就是因为缺乏维生素A引起的，下面就来介绍一下原因。
牙龈萎缩分为生理性萎缩和生理性萎缩两大类。生理性萎缩主要是由于龈缘存在异物（牙石）长期无法清除，导致细菌生长、刺激；另外，随着年龄的增长，也会造成一定程度的萎缩，露出牙根。这种萎缩称为生理性萎缩，不需要治疗，但可以通过保健来缓解。
一旦发生牙龈退缩，就很难重建牙龈和牙槽以恢复原来的高度。
实施建议：保持牙龈清洁是减缓牙龈萎缩最有效的方法，定期清洁牙齿似乎也至关重要。预防炎症性口腔疾病，治疗老年人引起牙龈萎缩的全身性疾病。
如果感觉部分牙齿移动异常，应立即去医院体检，以便对症治疗。
日常生活中，牙龈萎缩、牙根外露都是人们不注意造成的。建议大家多吃一些营养充足的新鲜水果和蔬菜，以避免一些原因的发生。缺乏维生素A会导致牙龈萎缩。