眼睛的功能对于我们每个人来说都非常重要。如果眼睛受到损伤，将会对我们的日常生活和工作产生很大的影响。为了减轻眼睛疲劳，防止人们患上眼部疾病，我们可以经常按摩眼睛周围。那么，如何进行顺时针方向的眼部按摩呢？下面我们来看看实际的做法。
第一个姿势：看远看近替换
你可以回到遥远的视角。例如，你可以到户外的绿色大自然中寻找一个焦点，集中精力去看它。当你看到距离时停下来。深呼吸两次后，将双手放在眼前，仔细观察。从角度上来说，我们也是停下来2次深呼吸，再看远一点，深呼吸2次再近看2次深呼吸，这样我们的眼睛就会有灵活性。
第二姿势：看黑白。
首先用手完全遮住眼睛，直到看不到光为止。然后睁开眼睛看到明亮的闪烁灯光，再次遮住并再次睁开。这样会黑白交替几次，这对你眼睛的亮度也有很大的好处。
第三姿势：眼动练习
轻轻地转动你的眼睛，先慢慢地、慢慢地以顺时针方向，回到你的鼻子上。然后闭上眼睛休息，深呼吸，然后睁开眼睛。然后反方向转动，眨眼，双手相互搓热，待手掌湿润、发热时，敷在眼睛上进行修复。
最后一个动作：舒缓按摩眼部周围
用无名指和中指轻轻按压鹳骨（眼睛下方），然后轻轻按摩眼睛周围。顺时针方向按摩四圈后，在对侧再按摩四圈，然后将中指和无名指放在上面。轻轻按摩太阳穴并深呼吸。这会让你的眼睛更明亮。
如何顺时针方向进行眼部按摩？眼部按摩的一些实用方法已经为您详细介绍了，希望对您有所帮助。也希望大家每天工作劳累的时候，能够及时按摩一下眼睛。如果养成这样的好习惯，就可以有效防止眼睛受到伤害。