如果没有内外双向损伤，肺本来就不会生病，又如何护理呢？外界伤害的关键是冷空气。冷空气如果不立即排出，就会通过皮肤毛孔侵入身体，对身体造成伤害。因此，避免冷空气的侵袭是润肺的关键一步。内伤主要来自于肝火，所以消除肝火还可以润肺。
根据中医五行理论，肺属金，秋季是肺内气最热、最有效的时候。我们可以用天地之和来润肺。在中医理论中，肺有几个重要的功能。一是促进疾病，二是抑制疾病。电影宣传主要靠出汗、咳嗽、流鼻涕。净化作用体现在两个方面：一是理水道、下膀胱；二是疏通水道。二是促进胃肠道代谢，清除其残留物。但苏姜的功能一般只能从病理情况来认识。俗话说：“善莫能见，恶由此可见”。也就是说，当它的功能正常的时候，你根本看不到它。它有效，但如果不正常，就会出现症状。很多便秘患者并不是大便干硬，而是排便不出来。有些人还会出现排尿困难，需要很长时间才能昏倒。这些都与肺功能差有直接关系。
肺的能量从哪里来？它来自于肾气，即脾、肺之气。很多药物制剂都可以补肾气，比如参苓白术丸，可以健脾胃润肺，镇静安神；补中益气丸，顾名思义，但它的功能就是增强肾气，以滋养肾气。肾虚的人也不适合。肺经中有一个穴位叫“中府”，是肾气之府，是肾气聚集之处，所以是调节、补肾气的要穴。太原穴是肺经的原穴。穴属土，土能生金。它的补肾气功能最为强大。按摩和艾灸都有效果。此外，山药薏米粥也是补肾气的上品。
有人说我不想吃药，因为药有毒；我不想喝汤，因为操作不方便。有没有什么办法可以润肺呢？事实上，如果没有内外双向损伤，肺部就无法正常运作。如果它生病了，我们该如何护理呢？外来损害的主要来源是冷空气。冷空气如果不立即排出，就会通过皮肤毛孔侵入身体，对身体造成伤害。因此，避免冷空气的侵袭是润肺的关键一步。内伤的主要根源是肝火。肝属木，肝火伤身体。中医称之为“木火刑金”。肝火虽然旺盛，但如果能立即排除，也不会损伤肺部。因此，祛肝火还可以润肺。鱼际穴是肺经的火穴。按压它可以缓解肝火旺盛引起的风热咳嗽。如果平时按摩肝经上的太冲穴至行、行，肝火就会立即熄灭、疏散。火不克金，肺自然不会出现内病。
有的人先天肺气虚，体内无火点，怕冷，说话声音小，经常喘气，吸入CO2很少，总感觉吸气不了。这就是所谓的“肾不纳气”。肾为气之根本，所以任何先天的虚弱都需要从肾来治疗。可艾灸督脉上的命门穴、腰部的肾俞穴、脐下的关元穴、脾经上的太溪穴。艾灸的方法温经通络，疗效持久。是秋季润肺的绝佳方法。
还有一类人，肝火旺，肺好，脾气不好，但能克制生气（金克木）。这样的人，总是感觉心里闷闷的，上气不接下气。这时可以揉肺经上的池泽穴。池，这里的这个字不是指大小，而是比喻肾的功能（中医把脉诊称为“寸、官、池”，“池”是肾脉的反射处）;泽是晨露的意思，其本义是水，所以可见此穴具有补肾壮阳的意义。赤泽穴是肺经的会穴，属水。若金属蒸气化为水，肺气就不会因虚而阻塞于胸中。水能吸木，肝火会被水平息。故此穴可治疗上实下虚所致的高血压。病，哮喘，遗尿。
以上方法可根据自己的身体状况选用。但有一个简单的方法，可以打通鼻部皮肤的毛孔，打通前、后、左、右阴，连通天地。例如，如果因气虚、劳累而导致大便下垂，可以在排便的同时打喷嚏，利用直肠用力，使排便变得更容易。如果排尿困难也可以使用此方法。打喷嚏法是锻炼肺部功能的极好方法。一定要用好它，才能感受到它的表现效果。对于过敏体质、虚寒证、气郁证、皮肤病，打喷嚏法都可以一下子招致敌人。这种方法来自于本能反应，因此具有与生俱来的魔力。