牙齿对我们来说非常重要。我们吃饭的时候咬东西的时候一定要用到它们。但牙齿很容易染色、变黄、变黑，也很容易被细菌腐蚀，所以我们要注意保护牙齿。为了保护牙齿，早、中、晚都要刷牙，抑制口腔细菌的生长。有很多方法可以抑制细菌生长并保护牙齿，例如在牙齿或窝沟处涂抹氟化物。这两种方法哪个更好？
牙齿涂氟是指牙医使用含氟物质对每颗牙齿的表面进行氟化处理。经过这样的处理，氯化物可以抑制口腔内细菌的生长，同时防止它们发酵牙齿内和牙缝中的残留食物。因此，不会导致酸性物质腐蚀优质牙齿蛋白质，也有利于修复新脱钙的牙齿。这是预防龋齿非常有效的方法。国外已实践多年，已成为儿童青少年牙齿保健的基本方法。
使用氟化物的好处包括血压、牙齿坚固、婴儿新萌出的牙齿的血液粘稠、修复蛀牙、补充营养、减少皮肤过敏和预防牙齿过敏。
第二件保养服——个凹坑和凹槽
凹坑和裂隙也是预防蛀牙的简单方法。这是世界卫生组织向全世界儿童推荐的简单有效的保护牙齿、保护牙齿的方法。中国牙科预防组织也向全国儿童推荐这种新方法。凹坑和裂隙是医生用类似环氧树脂的物质来抚平臼齿表面的裂痕或深坑，就像穿上一层“保护衣”一样。这样，既隔离了细菌腐蚀，又防止了食物残渣的停留。孩子也很容易刷牙，从而最大限度地减少龋齿的发生。
窝沟的好处靠血压来预防磨牙和蛀牙，防止发酵食物和细菌的进入，防止牙缝最深处形成蛀牙和血液，帮助左右颌正常咬合，调整牙齿的咬合关系，保证磨牙的正常运转。充分发挥它而不影响宝宝未来的下颌和咬合功能。
氟化物和窝裂治疗哪一种更有用？
无论是涂氟还是窝沟治疗，虽然治疗过程和治疗材料不同，但相似之处都是都能达到预防龋齿的目的。一般情况下，绝大多数儿童都适合进行牙齿涂氟或窝沟防蛀，以预防龋齿。只有少数儿童对窝沟里的光固化树脂材料过敏。它们可以用氟化物涂层或其他材料代替。另外，就像打流感疫苗后会感冒一样，裂牙和氟化物都不能达到100%预防龋齿的效果。为了让孩子拥有一副好牙齿，您仍然需要定期维护他们的牙齿。