骨刺常见于老年人，也常见于某些职业，如芭蕾舞演员的跖骨骨刺。俗话说，骨刺就是骨质增生。临床症状包括足跟受压疼痛、走路时怕对足跟用力、有石头疙瘩、有针刺感等。运动后，症状缓解。有些中老年人甚至忽视了骨刺。他们想为孩子存钱，却不知这会造成很多危害。
骨刺是一种由骨质增生和脆性引起的退行性疾病。完整的学名是关节的退行性变化。早期症状不易表现出来，但如果神经根和脊柱受损，则可能出现僵硬、不能灵活弯曲、疼痛、肿胀、麻木、关节变形、肌肉僵硬等症状。严重者可能会引起坐骨神经痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、退行性膝关节炎等并发症。这些并发症都会给患者的生活带来不适，甚至影响患者的生活质量。
骨刺如何治疗？这是很多中老年人都关心的话题。为了早点解决疾病的侵蚀，我给大家介绍一下。首先可以进行中医治疗，在整体辨证的基础上，采用补肾、壮阳、强筋骨、阴潜阳等方法。权威专家强调：还建议采用中药治疗和中草药治疗，比如仙人掌外用、臭椿落叶熏洗等。中药治疗最大的好处就是不对肝、胆、脾、肾等无损害，且无副作用。从病理角度讲，上行除根。心理治疗也是一个非常非常好的方法。选择软底鞋、减肥等。
一些没有脚跟骨刺的老年人该如何预防呢？没必要运动太多。适度的运动可以增加关节囊内的压力，有利于关节液渗入软骨，减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退变。减轻体重。体重过大会加重关节的损伤。无论是站立工作还是在电脑前学习，都需要不断改变姿势，避免固定姿势造成关节受压。常见的钙、锌补充剂也可以预防骨刺。当发生骨折时，复位不完全导致关节处软骨表面不平整，很容易导致骨折。因此，关节损伤一定要及时治疗。增生饮食和医疗保健的要求是多吃蔬菜、新鲜水果和含膳食纤维的食物，常吃干果，注意营养补充，避免辛辣刺激性食物，严禁烟酒，养成良好的习惯。饮食。
骨刺并不是什么严重的疾病，但是你无法摆脱它，因为它是一种慢性疾病，治疗需要一个漫长的过程。因此，预防骨刺需要从小学习，培养良好的生活方式，提高生活质量，这样到了老年才不容易得病。永远记住，人体是改革的代价。没有健康的身体，就不可能有美好的生活。因此，必须及早发现、及早治疗，避免留下后遗症。希望大家都能拥有一个好身体，为社会发展做出更多贡献。