患上胃肠道疾病后最要注意的就是饮食。因为大多数胃肠道疾病患者都是因为暴饮暴食、饮食不规律而导致胃部疾病的。因此，为了不增加我们胃部的压力，我们需要在日常生活中多吃一些容易消化的食物，避免接触辛辣刺激的食物，不喝酒。那么胃胀的时候不能吃什么东西呢？
避免刺激性食物：咖啡粉、酒、果汁、辣椒、芥末、胡椒等，这些能刺激胃酸分泌或损伤胃粘膜的食物应避免。每个人对食物都有特定的反应，所以吃的食物要根据自己的差异适当调整，而不是完全限制食物。
忌酸性水果：酸值高的水果，如菠萝、橘子、橙子等，饭后吃对溃疡患者的刺激性不太大，所以不严格禁止。
避免胃肠道食物：有些食物容易引起胀气，使患者产生饱腹感，因此应避免食用。不过，食物是否会产生气体并引起不适，因人而异。您可以根据个人经验决定是否应该吃。
此外，蛋炒饭、炭烤等硬质食物，绿豆糕、糙米等糯米制品，各种甜品、面包、油炸食品、冰品等也会引起患者的症状。感觉不舒服，应慎重选择。
1/6中医理论认为，黄色食物滋补脾胃。常见的食物有：小米、山药、玉米、大豆等。非素食的例子有冬瓜、木瓜、胡萝卜等鸡蛋，以及秘方蜂蜜。鸡蛋脂软膏也是一种非常养胃的食物。
2/6冬瓜：冬瓜含有大量阿拉伯树胶，可以保护胃粘膜，减少溃疡。南瓜皮不易消化吸收，因此消化不良的患者服用时最好去皮。冬瓜性味甘甜，润肺止咳，有利于肠道排毒。冬瓜中含有的次尿酸可以祛斑。冬瓜在瓜类蔬菜中又叫黄芩，对肠胃有好处。牛羊肉也是黄色食品，牛羊肉中又称黄芩。冬瓜和牛肉可以补气血、健脾胃、调节孕妇胃肠道，促进生长中胎儿营养物质的消化吸收。
桂圆干：李时珍曾说：“荔枝为佳食，桂圆补其滋补”。与荔枝性寒湿不同，桂圆干可以入药，具有补肾、壮阳养血、暖胃健脾等多种功效。
3/6苹果：味甘、性凉，能健脾胃、益气血、生津止渴。适用于脾虚食积、胃阴虚、肾阴虚胃痛等症。
木瓜：木瓜中含有木瓜酶，有助于溶解和加速蛋白质的消化吸收，可以缓解消化不良和胃病。女性多吃它还可以用于美容、护肤。木瓜也是健脾、养胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不宜空腹服用。