海参不仅是一种非常名贵的食品，而且还是一种珍贵的中药材。具有补肾壮阳、益精纳尿、补肾壮阳、治疗阳痿等功效。如果不是沿海城市，我们吃到的紫菜都是干的，很少见到新鲜的紫菜。因此，我们在吃干海参的时候，需要先将其浸泡一下。那么，海参怎么泡呢？下面我们就来看看吧。
首先准备好工具：矿泉水或者纯净水，并确保没有油污的容器。有很多干海参。
凉水泡
目的是将干海参浸泡至软，室温下放入盛有矿泉水或纯净水的无油脂容器中，用聚氨酯发泡24小时，每8小时换水一次。
24小时后效果：海参变大了。需要注意的是不能有油或其他残留物，否则会影响浸泡质量。请尽量记住这一点。
方法是将海参浸泡至软。24小时后，捞起海参，用力捏紧。如果完全渗透的话。没有硬块了，说明浸泡的第一步已经完成。如果仍有结块，请再次浸泡并继续此过程，直至海参煮熟。
第一步完成后：就开始将海参开膛破肚，用无油剪刀沿着海参的接缝处剪开。
去除沙嘴：切割后，去除沙嘴和牙齿，留下圆圈内的沙嘴。
挖出来的沙嘴和牙齿就像石灰一样，直接用力挖出来就可以了。
第二步：焯水：将去牙的海参清洗干净，放入矿泉水盆中。烧开水。水沸腾后，转小火，盖上锅盖，煮25-30分钟。煮好后，关火并再次盖上盖子。盖上外盖静置2小时，第二部分就完成了。
第三步，冰泡浸泡：冰泡浸泡的目的是为了帮助海参更有效地膨胀。海参遇热收缩，遇冷膨胀，这是一件很奇怪的事情。将酿好的海参、更换的矿泉水和冰块放入冰箱的安全层。也就是说，如果恒温层没有冰（非冷藏），直接放入冰箱即可。
热泡：冰泡可使用24-48小时，每8小时换水一次。这样，你就能奇妙地发现海参正在慢慢膨胀！
海参泡好后，沥干水分，用塑料袋一根一根包起来，然后放入冰箱冷冻。每次服用时都取出来，用冷水泡一下，按照自己喜欢的方法服用，省时又省力！