神经中枢失调对身体影响很大，因为神经中枢直接关系到我们的大脑。如果神经中枢出现了问题，我们的大脑神经就会受到损害，大脑神经就无法正常运作。神经中枢失调一般是由于人体内缺乏某些物质而引起的。补充后，症状就会减轻。那么神经中枢混乱了该怎么办呢？
1.运动疗法
运动疗法可以帮助患者调整大脑皮层的功能，使人脑释放大量有益物质，从而使人精力充沛，缓解神经中枢混乱的症状。运动疗法还可以帮助患者宣泄内心的感受，这样可以防止负面情绪伤害患者。患者可以根据自己的健康状况选择一些适合自己的运动项目，比如散步、跑步、球类运动等，这些都是非常好的运动项目。
2.药物治疗
神经中枢失调达到一定程度就需要治疗。很多不明白的人以为中枢神经系统紊乱是心脏充血引起的。事实上，情况并非如此。患有中枢神经系统疾病的人，通常大脑中缺乏某些化合物，这会导致患者无法正常调节情绪，从而影响工作和生活。因此，中枢神经系统紊乱的患者需要服药。
3.深呼吸疗法
深呼吸疗法可以使神经中枢紊乱的患者平静心神，恢复紊乱的呼吸。病人可以通过深呼吸让自己平静下来。方法是在呼吸时感觉所有快乐的蒸气都进入体内，并想象所有不好的事情都伴随着呼吸。整个过程就是排出体外。
患有神经中枢疾病的患者通常会回避社交媒体，不愿意与他人相处。患者应尽量不要呆在家里，而要多参加社交活动，这样才能缓解内心的痛苦。它还可以使患者的大脑释放出许多有益的物质，从而使患者的病情尽快恢复。