橙子是一种很常见的水果。橙子中的维生素含量非常高。经常食用橙子对身心健康非常有好处。橙子不仅味道酸甜，而且看起来也非常鲜艳。在平时，橙子是非常受大家喜爱的一种水果。橙子虽然好吃，但是很多人担心吃完橙子会上火。吃了手剥的橙子会生气吗？
用手剥橙子容易上火吗？
吃橙子不容易上火，是一种解暑的水果。
橙子性味甘、酸、凉。具有生津止渴、健脾开胃、温阳的作用。普通人饭后吃橙子或喝果汁，可以解腻、缓解消化不良、止渴、醒酒。橙子营养极其全面，老少皆宜。橙子含有丰富的维生素C和P，可以增强人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人可能会受益于吃橙子。橙子中含有的纤维素和阿拉伯树胶物质可以促进肠道蠕动，有利于清洁、排毒、润肠，清除体内有害物质。陈皮、茯苓味苦甘温，化痰止咳优于茯苓。是治疗咳嗽痰多、食欲不振、胸腹胀痛的灵丹妙药。橙子基本上已经成了维生素C的代名词，其实它含有丰富的维生素C，可以提高人体的抵抗力，将脂溶性有害物质排出体外。它是一种名副其实的健康抗氧化剂。陈皮又称黄外果皮。除瓜瓤中的成分外，还含有多种胡萝卜素成分，可作为健胃助消化剂和芳香食品香料。陈皮还含有一定量的陈皮油，对慢性支气管炎有疗效。
什么时候吃橙子可以去火？
橙子最好在两餐之间吃，特别是饭前一小时或饭后一小时。如果你不想吃橙子，一杯果汁也是不错的选择。早上起床后不要空腹喝。毕竟它是酸性的，会刺激胃。
怎样吃橙子才能防止上火
1.将橙子放入40-50的盐水中浸泡约5-10分钟。然后将橙子放入微波炉加热1-2分钟直至稍微烧焦。这样，橘子皮中的挥发油、川陈皮素、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橘子果肉中，既达到美容效果，又可以防止上火。
2.蒸着吃也很好吃。将橙子放入温盐水中浸泡约5-10分钟，将顶部平切成谷，用筷子尽量在果肉上戳几个小孔，然后将之前切好的片子剪掉。盖上一份，放在菜盘上，上锅蒸15分钟左右。去掉橘子皮，吃果肉。非常香，很好吃。
吃橙子的常见问题
1.不要用陈皮泡茶，因为陈皮通常含有防腐剂，很难用自来水清洗。
2、不宜饭前或空腹服用，否则橙子中所含的柠檬酸会刺激胃粘膜，对胃不好。
3、橙子虽然好吃，但不要吃太多。吃完橙子后立即漱口，防止口腔牙齿受损。
4、吃橙子前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到水杨酸会凝固，影响消化。