1、芹菜和牛奶是美白肌肤、减脂的最佳选择。
牛奶本来就有美白肌肤的作用，而芹菜的营养成分也很高，还可以促进口腔运动。作为食品，芹菜脆嫩可口，并能降低血脂。两根芹菜和牛奶一起使用，可以促进面部脂肪的分解，有瘦脸的效果。
2、冬瓜、玉米蔬菜汤是瘦脸的佼佼者。
点菜的时候，我们经常会要求服务员推荐清淡的汤，也经常听说冬瓜海鲜汤；不过这次小编推荐的是DIY冬瓜玉米汤。此汤能消除体内脂肪、消除水肿，堪称瘦脸汤中的佼佼者。方法也很简单。记住一个要点：少加盐，持续喝一到两个月，效果就会逐渐显现。
3、胡萝卜纯蜂蜜，日常必备饮品
蜂蜜具有排毒、美容身体的作用，而胡萝卜则富含多种维生素。两种食物相辅相成，是一道非常好的瘦脸美食。确实味道对了。方法非常简单。挤一杯新鲜胡萝卜汁，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可享用。每天早上起床后喝一杯可以美容护肤，给身体排毒，去除脸部浮肿。
4.纳豆是日本mm最喜欢的食物
纳豆是日本女性瘦脸食谱中常见的食材。它富含钾，可以说是日本人用来保持健康和苗条的食物之一。将纳豆放入豆浆机中榨成汁，作为日常膳食。饮料。
5、柿饼是极力推荐的瘦脸新鲜水果。
柿饼甜而不腻，清爽。对于想要减肥又爱吃甜食的女孩来说，将会是最好的选择！它的营养成分很高。一个柿饼中含有足够的维生素C，基本上是一天所需的量。一半，还有助于胃肠消化吸收。但服用时要注意不要与海带丝、海菜、萝卜等混用。