每天工作的时候，你都很烦恼，压力太大。你最期盼的就是好好休息，缓解工作压力，缓解压力，放松自己。我们一直觉得，当压力太大的时候，只要听听舒缓的音乐，看看有趣的书籍或电视剧，做一点运动就可以了。但你知道吗？其实，除了运动、音乐等缓解压力、缓解疲劳的方法外，还有食疗、身心健康、环保等方面的小偏方。
缓解压力和疲劳的秘诀：
玉竹50克，炸豆腐、发酵平菇各8块，瘦猪肉250克，生菜心25克，发菜5克，绍兴酒25毫升，鸡精1克，盐5克、白胡椒0.6克、老母鸡汤250毫升、水豆粉10克、生抽10毫升。
玉竹胶汤100ml；瘦猪肉切碎；煮春笋；平菇和生菜切碎；将炸豆腐切成方块，共16份，将开口挖空：将平菇、春笋、生菜、肉末、鸡精、白胡椒、芡粉、绍酒、盐等拌入馅中，分成16份，塞进炸豆腐里，扎住鼻孔，保证不露出破绽。锅置小火，加入母鸡汤、玉竹汁、炸豆腐煮滚，加入生抽、黄酒、白糖，盖上锅盖，小火烤至汁干浓稠，即可食用。与食物同服可美化肌肤。玉竹滋阴润燥，生津止渴。《本经》载：“长期服用，可祛除面团的干燥，使皮肤滋润美丽，使人永葆青春。”长期食用此菜，可以温暖人体，缓解疲劳，祛除面部黑斑，美容养颜，促进血液循环。
不管每天要做多少事情，只要抽出一点时间，就可以购买这些材料，制作以上食材，可以增加吃饭时的食欲，调整身体健康。不要让工作压力让您过度疲劳。只要掌握了食疗秘诀，缓解压力和疲劳就不成问题了。记住上面的秘方，有需要的时候可以尝试一下。