肱三头肌是人体手臂上的一组肌肉。对于男性来说，这组肌肉的锻炼也尤为重要。它不仅展现了男人的魅力，在日常生活中也发挥着尤为重要的作用。功能，尤其是运动时，这组肌肉不太好用，那么肱三头肌有什么用呢？下面我们仔细看看。
肌肉的功能：
1、二头肌的主要功能是拉；
2、三头肌的主要功能是推力；
3、三角肌的主要功能是从下方（前、侧、后）将手向上举（推）起；
4、举起重物时哪块肌肉发力更大，取决于瞬间的推、拉、提动作；
5、直拳当然会因为肱三头肌而变得更有力量。
发达的三头肌是健美运动中最令人惊叹的奇观之一。当然，这也取决于肱三头肌的三个头是否发达。如果不是，就不能说是完美的。肱三头肌与重要的肱二头肌相对。前者的作用是伸展手臂。任何抵抗一定阻力的手臂伸展运动都会刺激这部分肌肉。因此，肱三头肌的锻炼方法有很多种。后者的功能是弯曲臀部。无论你用哑铃还是杠铃做卧推还是挺举，肱三头肌都会得到不同程度的发达，周长也会迅速增加。但为了进一步发展肱三头肌，让你的上臂达到超级水平，你需要通过特殊的肌肉练习来训练它们。
通过上面的介绍，我们知道了肱三头肌是做什么用的。在日常锻炼中，我们也要注意对这组肌肉的有效锻炼。方法有很多种。最主要的是采用适合自己的锻炼方法。另外，还必须注意动作的正确性，这直接影响锻炼的效果。