对于女性来说，大麦是一种有多种用途的食物。因为薏米米可以帮助人们美容护肤，而且对于女性减肥也很有帮助，所以很多女性都会经常吃薏米米，无形中就有了减肥的功效。但其实，薏仁米的禁忌有很多。有些食物和大麦米会产生矛盾的反应。而且薏仁米性寒，经常吃可能会对身体造成一定的伤害。那么，长期吃薏仁米有哪些危害呢？
薏米粥适合每天吃吗？
大麦粥可以美容、护肤、减肥。有些女性基本上每天都吃。不过，虽然薏米粥是一种营养丰富的粥，并且有美容、减肥的功效，但是薏米粥也有一定的禁忌。而且薏米粥味甘寒，不宜长期食用。因此，薏米粥不宜天天吃。另外，在吃薏米粥的时候，一定要注意薏米粥的禁忌，这样才能充分发挥薏米粥的营养功效。以下三类人不能吃薏米粥，日常生活中应多加注意：
1、薏米性寒，可使身体寒虚。因此，体质虚弱的人不宜长期吃薏米饭或喝薏米粥。
2.月经不调者不宜服用本品。薏苡仁、大米、茯苓味甘淡寒，有利水消肿、健脾和胃除湿、舒筋活络除痹、清热解毒排脓的作用。但月经不调的女性和体寒的女性在经期不宜多吃薏米，否则可能会影响正常的生理状况。
3、孕妇不能喝薏米粥。中医认为，薏米质地滑润，忌食，以免伤及胎儿。药理实验还证实，大麦仁对子宫平滑肌有刺激作用，能促进子宫收缩，容易导致流产。此外，大麦有利尿作用，可能会导致体内钠离子和钙离子失衡，导致更多的水分排出体外，羊水流量可能会减少。不过，薏米米不会导致胎儿畸形。孕妇可以吃，但不要贪吃。
吃薏米粥有什么好处？
1.降低血钾，预防衰老，提高机体抵抗力。
2、对心脑血管疾病的作用：抑制呼吸中枢，扩张末梢血管，特别是肺毛细血管。
3、抗肿瘤：特别适用于脾虚湿盛所致的消化系统肿瘤和痰热湿盛所致的肺癌。
4、降血脂：可软化血管，降低血糖，尤其对高血压、高血糖有独特功效。
5.增强抵抗力：提高免疫力和抗感染作用。薏苡仁油可以促进免疫细胞和细胞免疫。
6、镇静、镇痛、解热作用：具有镇静、镇痛、解热作用。对风湿、瘫痪患者有良好的疗效。
7、抑制肌肉收缩：大麦能抑制肌肉收缩，减少肌肉萎缩，降低疲劳曲线，抑制横纹肌收缩。
8、美白皮肤：因为大麦含有蛋白质，可以帮助去除斑点，使皮肤更白。如果长期食用，还可以滋养皮肤。
9、促进新陈代谢：薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿、消水肿等功效，并能辅助排便，因此有助于减肥。
10、薏米具有减肥、治疗痤疮的功效：每天服用60克薏米，可以有效降低血液中胆固醇，预防心血管疾病，增强免疫系统，提高抗病能力。较低浓度对心脏、肠道、子宫、肌肉和周围运动神经有刺激作用，而较高浓度则有麻木作用。