中医认为，疏通经络对人体身心健康非常有益，但是打通经络减肥合理吗？最近，不少女性选择打通经络减肥。一般来说，有些人认为它有效，而另一些人则不然。事实上，任何减肥方法都需要在饮食上进行一定的改变。减肥过程中，一定要管好自己的嘴。无论是打通经络减肥还是跑步减肥，吃东西一定要注意。
经络减肥是指运用中医辨证论治的原理，从调节内分泌入手，通过磁针、针灸等中医方法综合调理，对肥胖者的神经、内分泌功能进行综合调理。人受到调节，从而达到减肥的效果。
经络减肥操作步骤
1、选点：
上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天枢、盲枢、神经中枢、水穴、气海穴、下脘减肥穴、阿是穴。
下肢：取三阴交、足三里、阿是穴。
2、针灸方法：
可以使用0.5至2.5英寸的针。高压消毒灭菌后应进针。针应留在原处30至50分钟。可用泻法，中间进针一次。
3、耳穴：
用白芥子或王不留行子埋压二神门穴、胃、大肠、脾、肺、内分泌、皮腺穴位，交替使用。在耳朵上用药时，必须指导消费者每天轻轻按压5至6次，饭前10分钟。
4、将中药敷在肚脐上：
将中药面条加蜂蜜调成糊状，每天适量涂于肚脐处，每5天更换一次。
5.整个过程具体步骤：
前3至5天继续就医，然后每2天一次，然后每5天至一周一次，直到体重降至正常。
6、整个减肥过程中很常见的问题及解决方法：
(1)患者针刺时疼痛：选穴不熟练或禁忌。由于进针缓慢或多次进针，疼痛常常会加剧。进针方法应灵活运用。先对自己或家人进行训练，熟练后再开始实际操作。如果刺入穴位后感到疼痛难忍，通常是因为取穴不当或刺入方法错误。应立即拔出针并重新插入。
(2)针刺昏厥：针刺穴位后，患者会出现面色苍白、大量出汗、四肢冰冷等症状。这称为针灸昏厥。应立即拔针，让病人喝300ml温水，平卧30分钟。
(3)经期增多：由于中医针灸可以加速人体血液循环，经期减肥往往会导致经量增多、经期时间延长。因此，月经期间应停止减肥治疗。
(4)充血：针刺时部分毛细血管受损所致。应绕过血管，拔针时应用无菌棉绒将针头压入进针部位。
(5)感染：由于针灸针消毒灭菌不彻底，可能会在进针处留下肿胀或痕迹。应一次注射一针，并严格消毒灭菌。
常见问题
为了使肥胖者的体重尽快恢复到正常水平，在减肥期间应避免吃水果或含糖量过高的食物。尽可能吃低糖或低糖食物。对于想要减肥的人来说，减肥期间严格遵循医生的指示是减肥的基本保证。