开菲尔是一种非常好的健康饮料，可以促进肠胃活动。尤其是当我们吃鸡鸭鱼的时候，喝一些开菲尔不仅可以燃烧脂肪，还可以促进胃肠消化，因为开菲尔含有一种独特的乳酸菌饮料，可能会与某些成分中的物质引起皮肤过敏。洋葱是一种比较常见的蔬菜，那么洋葱和开菲尔可以一起吃吗？
洋葱酸奶的好处：
1、改善胃肠功能，促进消化代谢，具有缓解便秘、改善新陈代谢的功效。
2、洋葱酸奶中含有大量的低聚木糖，对于抑制脂肪堆积、缓解血糖水平的上升很有帮助。
3.由于洋葱酸奶可以排除体内的毒素和废物，因此还具有美容皮肤的作用。
4、经常食用洋葱酸奶还可以起到预防癌症，尤其是胃癌的作用。
5、洋葱酸奶中的大蒜素对于增强免疫力、预防流感有非常好的作用。
洋葱酸奶的制作方法：
1、洋葱100克切片，放置30分钟以上。（这样可以轻松去除洋葱中的甜味）
2、洋葱片中加入200克无糖酸奶。
3.在洋葱开菲尔中加入少量盐。
搅拌均匀即可立即服用，也可放入冰箱过夜后服用。
如果不能接受洋葱开菲尔的味道，可以用洋葱开菲尔搭配吐司、馒头来发挥它原来的效果。