我们的椎间盘可以说是非常柔软的，尤其是对于那些经常学跳舞的人来说，他们的椎间盘必须能够弯曲到180度，而普通人的腰部也可以弯曲到90度，但是对于那些经常坐着工作的人来说患有椎间盘疾病的人，低头时会感到腰痛，因为骨刺会让他们剧烈疼痛。那么一般人的腰椎弯曲度是多少呢？
椎间盘生理曲度的矫直又称“椎间盘曲度矫直”，是椎间盘疾病的一种改变，常伴有各种椎间盘疾病。一般建议患者使用针灸牵引带，或针灸牵引带结合中医针灸推拿治疗。这种方法比较有效。同时，应避免久坐，少低头，不要提举重物。
椎间盘生理曲度的矫直又称“椎间盘曲度矫直”，是椎间盘疾病的一种改变，常伴有各种椎间盘疾病。椎间盘疾病患者在接受X线、CT等椎间盘检查后，往往会发现椎间盘的生理曲度发生了不同程度的变化。正常的椎间盘在矢状面（即从侧面观察时）具有向前弯曲的倾斜度。椎间盘的生理曲度使脊柱灵活，缓冲和分散运动对身体的振动影响。当椎间盘的生理曲度变直时，患者的身体很容易受到振动的冲击而受损。此外，由于椎间盘生理曲度的变直，还会引起椎间盘关节中部的结构变化，从而出现椎间盘疾病常见的临床症状。
椎间盘生理曲度的拉直会引起腰椎结构的变化，从而影响椎间盘周围的肌肉、肌腱、神经等组织，引起相应的临床症状。椎间盘的生理曲度拉直后，腰椎结构的肌肉就不会被固定。需要长时间的剧烈拉伸才能继续发挥固定椎间盘的功能。因此，椎间盘曲度变直的患者很容易出现腰部疼痛不适的症状。当椎间盘的生理曲度伸直时，以椎间盘为基础的神经、血管等组织受到压迫或刺激，导致腰痛、下肢疼痛、麻木和感觉缺失。当椎间盘曲线变直并侵入马尾时，可能会出现如厕功能问题、下肢不完全瘫痪等症状。
椎间盘生理曲度变直，多是由于长期不科学的姿势造成的。最初的表现只是姿势歪斜、背部不平、该部位受力过大。久而久之，会对软组织造成慢性损伤，导致腰肌劳损等慢性腰痛。因此，也称为姿势性腰痛，而椎间盘生理曲度矫正则是在此基础上进一步积累的结果。因此，纠正姿势最为重要，有效的姿势是康复健身锻炼的基础和前提。否则，如果不解决病因，病情只会复发、两极分化、更加严重。
长时间保持坐姿或其他姿势，会使椎间盘周围的肌腱和肌肉产生疲劳和损伤，从而降低腰椎间关节的牢固度，容易导致椎间盘的生理弯曲和变直。因此，长期以固定姿势工作的工人应及时改变姿势，进行各种锻炼，有效避免椎间盘生理性弯曲和伸直的发生。