沃纽库发表论文指出，医院数据显示，女性比男性更容易患上“视觉亚健康”。临床症状包括头痛、恶心、眼睛干涩、视力模糊等，还明确提出了职业女性减轻眼睛疲劳的6种方法。
工作时每30分钟频繁眨眼10秒
每次眨眼时，泪腺都会受到压力以释放眼泪并防止眼睛干涩。
使用电脑一小时后，转动眼睛20秒
双手托住脸部，按上、下、左、右的顺序转动眼睛10次，然后再反方向转动10次。
凝视远方
找10米外的草坪或绿草。不要一直眯着眼睛或眨眼。集中注意力，凝视25秒，辨别茅草或落叶的轮廓。
在电脑旁边放一杯开水
对于经常使用电脑的人来说，在电脑旁边放一杯开水，可以增加周围环境的湿度，减轻眼睛干涩的程度。
多吃一些对视力有好处的食物
含有维生素D的食物，它与正常的视觉效果密切相关。最好的食物来源是各种蛋白质食物和蔬菜，如胡萝卜、西兰花、荠菜和青椒。
佩戴“轻”眼镜
使用台式电脑的女性可以佩戴一副比正常近视度数低150度左右的近视眼镜；使用笔记本电脑的人可以佩戴一副比正常近视度数低200度的近视眼镜。这样可以避免长期近视的风险。眼睛的力量增强。