一般来说，女性的月经周期为3至7天，但并不是所有的月经周期都是每月固定的。月经周期的长短各不相同。例如，有时月经可能会延长两三天，但仍然正常。范围之内，但如果女性月经周期较长，就要考虑一些妇科疾病了。每个人都希望月经快点过去，那么有什么方法可以把月经过去呢？
月经期间如何清经？
月经频繁的女性会出现较多的血丝、血块等情况，而且很多女性会因为子宫寒冷而出现月经排出不完全的情况。这时，大多数女性都会担心月经排出不全的影响。我很担心自己的健康，所以想知道有什么方法可以清理月经。那么经期如何让月经畅通呢？
月经期间如何让月经畅通？
1.多喝温水
经期多喝温水、勤排尿，更有利于排除体内不必要的废物。多喝水还可以保持排便顺畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
2、多吃黑色食物
月经期间，肾脏功能可以充分发挥身体的排毒作用。注意保暖，不要着凉，不吃生冷食物。大多数灰色和黑色的东西都有利于身体的排毒。月经期间多吃灰色和黑色的东西，比如木耳。海带丝也很好。
3、喝红糖水
经期喝红糖水，可以帮助排除毒素和积血，温暖身体，增加能量，缓和经血，加速血液循环，使经血排出更顺畅。
月经期间吃什么好？
1、红糖是日常生活中常见的食物。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。白糖具有调和脾肝、养血益气、活血化瘀、祛瘀、消除产后恶露的作用。经期喝红糖水，可以帮助排除毒素和积血，温暖身体，增加能量，缓和经血，加速血液循环，使经血排出更顺畅。
2、适量吃猪血可以帮助治疗血病。可以适量吃一些甜点，可以帮助身体排毒、处理血液。而且这个时候你可以尽情吃甜食，因为你会发胖。
3、经期很容易出现腰痛、食欲不佳等症状。此时应多吃健脾、开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
女性出现月经不调现象后要及时调整日常生活，尤其是饮食方面，要调养好自己，多吃一些活血食物。月经期是女性身体排毒的过程。在这个时期，女性好好照顾自己的身体，保养好自己的身体，是大有好处的。