大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压健康指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压健康指导的解答，让我们一起看看吧。
高血压患者健康教育内容？
患上高血压，临床教育很重要的，这3个课题建议患者们都掌握一下
原发性高血压，是临床上的一种常见病、多发病，是因为心、脑、肾等重要器官产生病变的重要原因。
而高血压之所以这么令人“风闻丧胆”，其原因也在于高血压跟心脑血管疾病密切相关，也是导致老年人残疾、死亡的重要因素。
面对原发性高血压，在临床上对老年人进行治疗时，健康教育是不可缺失的一环。不仅能够有使患者的保健意识增强，使高血压的危险因素减少，还有于对高血压进行有效控制，减少并发症的发作，延长患者的生存时间和生活质量。
课题一：高血压什么时候服用降压药最好？
高血压有无最佳的服药时间？说不准，根据医嘱，有些人需要在
早上起床的时候服用，因为这个时候血压往往比较高，而有些人则要在晚上的时候服药。
总的来说，这点需要严格遵循医嘱，切勿擅自更改。一般来说，清晨的时候，人体血压较高，也是较为容易出现事故的时间，高血压药物也可以在这个时间段服用。
课题二：对于患者而言，在早晨服药有什么注意事项？
对于不同人来说，使用的降压药效果各有不同。对于一些服用长效降压药的人来说，正常只需要每日服用一次药物即可（或遵循医嘱）。而短效降压药，如（立君宁）酒石酸美托洛尔控释片这种，则一天需要服用2~3次的药物。虽然这种药物需要多次服用，但也有其优点，该药物能够快速达到血药浓度，能够在短时间内发挥药效，达到平稳血压的目的。
PS：服用降压药有两个重要原则，一个是严格遵循医嘱，另一个是要坚持“终生服药”，这样血压才会平稳。
课题三：在生活中该如何预防高血压呢？
1、改善膳食结构。
导致高血压的一个重要原因便是饮食问题，喜欢重口味食物，钠盐摄入过高，渗透压过高导致的。
因此，患有高血压的人，应该尽量减少日常摄入盐分的量，少放盐、少吃一些含盐量高的腌制品或咸菜。
除此之外，高血压还要控制肥胖问题，避免摄入过量脂肪，引起肥胖，加重心血管的负担。
2、坚持运动。
生命在于运动。运动有助于改善血液循环，可以增强身体的代谢功能，从而有效降低对血管不利的胆固醇，改善血管的弹性，令血压趋向稳定。
3、戒烟戒酒。
香烟和酒精中的成分会刺激我们的神经中枢，刺激肾上腺素，令心跳加快，血管收缩，出现血压升高的现象。
虽然这些状况在停止之后有所缓解，但长期抽烟喝酒也是导致高血压的一个重要因素。
什么是高血压？有哪些症状？如何损害你的健康？
什么是高血压？有哪些症状？如何损害你的健康？
高血压属于一种比较常见的疾病，早期并不会出现很明显的特征，中老年人患病的几率比较大，该病会对患者的日常生活与工作产生直接的影响，严重的话可能会危及患者的生命。
患上高血压会出现哪些症状？
1. 缓进型高血压
缓进型高血压患者在早期不会出现明显的症状，体检的时候能够发现患者出现血压增高或是精神高度紧张的症状，或者患者在情绪激动与劳累之后，会出现头晕目眩及乏力的症状。在早期仅仅会出现血压升高的现象，随着病情的不断发展血压不断上升，影响患者的脏器。因此，高血压患者应当尽早治疗，才能够避免对患者的身体产生影响。临床中患者可能会出现头晕、头痛的情况，血压急骤升高。
2. 急进型高血压
急进型高血压也被称作为恶性高血压，占据的比例为1%，从缓进型高血压转变而来，在30-40岁的人中比较常见，可能会出现视力减退或是视网膜出血的症状。患者可能会出现心力衰竭、高血压脑病等现象。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。
当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心、呕吐。患者出现心悸胸闷的问题，就表示其心脏承受较大的压力，血压长期升高会导致患者的左心室扩张，进而加重心脏的负担，出现心肌缺血与心律失常的问题。经过病情不断加重与发展，患者的肾脏器官与脑部也会受到不同程度的损伤，例如心梗、中风等。
在病情开始变化的时候，开始出现的是肾小管的病变，高血压患者会出现夜尿增多，夜间的尿量会超过白天的尿量，患者会出现尿比重下降的情况，后期会出现一些轻度的蛋白尿，睡眠质量明显下降的症状。一般来说24小时尿蛋白定量很少会达到两克，患者会出现肾功能衰竭，严重的患者可以导致严重的肾衰竭，甚至尿毒症，危及身体健康。
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什么是高血压病
血压是指人们血管内的血液对血管壁的压力，人体通过自身的神经体液等的调节，使这个压力数值保持在一定的范围内，保证各个脏器的血流和营养物质正常供应。我们成年人理想的血压是收缩压<120 mmHg，舒张压<80mmHg。当种种原因造成机体的自我调节机制失效，血压超过一定的临界数值，就会对人体的心、脑、肾等一些脏器造成损害，而这个血压的临界值就是140/90mmHg。如果在 4 周内 复查两次，非同日 3 次测量血压均达到收缩压≥ 140 mmHg 和 / 或舒张压≥ 90 mmHg ，就是高血压病。
高血压病的症状
由于个体对血压升高的耐受程度不同，高血压病发生后引起的临床症状差别比较大，相当一部分患者几乎没有特殊临床表现或稍有头胀等不适，多是通过体检等偶然发现有高血压病的。一部分对血压反应敏感的患者，血压升高后会出现脸部潮红、头胀、头痛、胸闷等表现。所以建议成年人，特别是有高血压病家族史、肥胖等高危人群，每年至少都要监测2次血压，才能更好的发现高血压病。
高血压如何损害健康
血压的长期慢性升高，可以促使动脉粥样硬化的发生和发展，最终导致冠心病、脑卒中、肾脏病变等一些心血管疾病的发生。如果血压短期内急剧升高(如>180/120mmHg）时，可能会造成脑水肿、脑出血、动脉夹层、急性肾功能衰竭等严重并发症，需要120到医院紧急处理。要想避免高血压病引起的心脑血管并发症，不管是否有临床症状，血压达标时硬道理。只有通过药物+生活方式改善控制血压达标，才能最大限度的延缓和避免这些心脑血管并发症的发生和发展。
到此，以上就是小编对于高血压健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压健康指导的2点解答对大家有用。