大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生100条健康养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生100条健康养生的解答，让我们一起看看吧。
你们平时养生都有哪些方法？提一些练习，交流一下？
做叩齿36下，齿为骨之余，叩齿补肾；用手梳头一、二百下，头部百脉之会，常梳能经活络；咽口水补脾；敲打手足；人体12条经络，手足各占6条；晚上泡脚按揉涌泉穴、三阴交、太冲穴，调脾胃、肝、肾功能，补气血，睡下后按摩腹部强身健体、保持体型。
说实在的，我平时就谈不上什么养生。
只是年令大了，也相对赋闲下来了，和年轻时相比有了大把的时间，不必再去紧赶时间点上班了。
要说平时的生活也说不上有多丰富，只是尽可能别让人太闲下来，有时闲下来时间长了，就会心生烦燥。
平时天气好的情况，我会和老伴换上运动服，运动鞋骑上电动自行车去钓鱼，不说钓鱼多少，非常适合养生健身，并且钓鱼的地方一般来说空气都比较好，有水有草，可以陶冶自己的心灵。
当你置身于水草丛中，心情非常的喻悦，并且在钓鱼的河边还可以挖点小野菜，回家择洗干净后，或蒸或炒或凉拌，都别有一番风味。
一般人来说，平常日子多，最基夲的就是洗洗刷刷，打理日常三餐，对于饮食，我平时有意的测重于多吃杂粮，新鲜蔬菜水果。我不吃营养品，不吃补品。
早晚就是去体育场锻炼身体，早上快步走六圈，大概三千米，然后在健身器上活动三十分钟
我们这里健身活动的项目可多了，可根据自身的情况和爱好去选择，有跳舞、作健身操、打太极拳、踢健子、蓝球、乒乓球、有跑步队可以选择参加。
春天耒了，朋友们，走出去吧，春暖花开的季节，是大自然赋予我们人类的恩赐。
张开双臂，去拥抱春天吧！
养生到底重不重要？你怎么看？
医院人多不讲价，
到了医院最听话，
让你交费你得交，
让你干啥就干啥，
辛辛苦苦几十天，
也就挣个三五千，
到了生病才知道，
花完最多一两天，
勤勤恳恳几十载，
一病重回解放前，
万水千山总是情，
没有健康真不行。
养生非常重要。保养好自己的身心健康，第一心态好，第二环境卫生水源达标，第三饮食合理，第四工作，睡眠，锻炼合理，第五吃穿住行随季节安排合理。这五点达标合理，就是最好的养生。
感谢邀请！
首先回答您的问题，养生重要，而且非常重要。
说起养生，这得从咱们中华文化宝藏的钥匙—中医说起，自古，中医有治未病这一说法。也就是未病先治，用现在的话说呀，就是养生！
治未病，是中医学的核心理念之一，就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力，让人体少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。中医治未病是中医预防保健的重要理论基础和准则，并成为现代卫生保健的重要组成部分。这也是养生的老祖宗。
关于养生的重要性，非常非常重要！
养生即通过各种方法是身体强大，不给身体得病的机会。而且在现代社会，养生还被赋予了新的含义，那就是避免慢性病的发生。现代社会有很多自己感觉不到的致病因素，通过时间的积累，导致不可治愈。像抽烟引起肺癌，高热饮食引起慢性心脑血管疾病。一般慢性病比急性病更难治疗，更不易治愈。
养生非常重要。但是要有合适的方法，养生不是吃高价保健品，养生也不是一味地吃素食，吃高蛋白食物。所以，正确养生需要合适的方法。这就需要我们去更多的学习。
总而言之，养生非常重要，养好生，远离医院，远离我们😏。
到此，以上就是小编对于养生100条健康养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生100条健康养生的2点解答对大家有用。