大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生小故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生小故事的解答，让我们一起看看吧。
少私寡欲善养生的故事？
庄子是我国战国时期道家的代表人物。
庄子为人达观，善于养生，享年83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。
少私他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。
寡欲他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投机钻营。只存知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。
静心他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。
超然 庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。他对这些都抱着无所谓的态度。他的妻子死了，惠子去吊唁，他不但不哭，反而坐在尸体旁边，敲着瓦盆唱起来。惠子指责他为什么不哭而歌，他坦然地回答说：“开始我也很悲痛，后来仔细一想，人是怎样来到这个世上，又怎样离开这个世界的呢?原来人是由气即自然界的非生命物质变化而来，气聚成形，气散则死。现在人的形体已死，又将变成非生命的物质了，故以鼓盆而歌，欢送和庆祝我的妻子重新回归自然。”庄子的这番话未必全对，但他超然豁达的人生态度却是值得提倡的。
赵忠祥微头条自曝戒烟经历，引发网友热议，你认为戒烟很难吗？你有什么戒烟故事可以分享吗？
我八岁开始参加生产队里的集体劳动，九岁学会抽烟。当时跟大人一起抽喇叭筒旱烟。三十八岁时，有感于自己一辈子碌碌无为，立马决定戒烟戒酒，生一个健康聪明的儿子，好好栽培出一个人才。功夫不负有心人，十七年后，儿子真的考上了顶尖高校。
现在看来，觉得戒烟戒酒其实都是一种毅力。想戒就戒了，不要找什么替代品去哄嘴巴。我只是想还有比抽烟喝酒重要得多的事必须要完成，信念支撑毅力，毅力实现信念。就这样自己觉得挺轻松地坚持了下来，一晃眼将近二十年了。体会：心硬如铁事竞成！
感谢邀请：说：句实话真的很难，就看你有没有恒心和自控能力了；
至少我见证过一个戒烟的人。
我认识一个老大爷经常在一起打球，他每天3包烟，清楚记得他一次抽两根，才算得劲。
一星期后我去打球又见到了他，别人让他根烟他却摇了摇头，于是问他怎么戒烟了，大爷轻轻的说：嗓子都快说不话了，还胸闷喘气很难，还是保命要紧不能在吸了；以后来见他再也不抽了。
戒烟全凭个人毅力。我记得很清楚香港回归哪年，也就是1997年戒的烟，到今在己21年了，一根没抽。不仅没抽反而成功劝了身边很多朋友戒了烟。我今年55岁，从初中开始抽烟，后来烟瘾也越来越大，面黄肌瘦，1.70的身高体重不到100斤，上街连条裤子都买不着，不是腰大就是裤腿短。后来与烟友们商量过如何戒烟，有说吃糖果，磕瓜籽把嘴占着；也有说忽然戒烟对身体不好，从数量上慢慢减……我都尝试过都没成功。老婆说我能戒烟狗都不吃屎。最后一次戒烟谁都没说，身上不装烟也不接别人的烟，硬抗。对外就说感冒了不想抽，刚开始半个月真难受，想来烟友们都感受过，坚持、坚持、坚持，熬过了一个月就基本上成功了。下来就是不复抽，不管是啥情况下都不抽，一口都不抽，我就是这样戒烟的，我也是这样劝人戒烟的，现在体重120多斤，精神抖擞，用车轮丈量着生命，生活的很美好！
到此，以上就是小编对于健康养生小故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生小故事的2点解答对大家有用。